〒242-0007 神奈川県大和市中央林間5-5-27 パラディーゾビレッジ102号室
中央林間駅北口から徒歩4分 駐車場：なし
| 受付時間 | 11:00～19:00（最終受付18:00） |
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| 定休日 | 火曜・水曜・木曜 |
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こんなお悩みありませんか？
- ３年以上も治らない腰痛
- ビリビリ痛い坐骨神経痛
- 症状の重い首肩のこり
- 病院で治らなかった五十肩・むちうち
- 鎮痛剤が手放せない頭痛
- 不眠などの自律神経症状
- 慢性的な疲労感
もう限界、なんとかしたい・・・
でも、どこに行けばいいのか分からない。
そのお悩み、当院にお任せください！！
仕事も家事もつらくない！
快適な生活を取り戻します！
当院が行う運動療法（MSMメソッド）とは
整形外科や整骨院、鍼灸やマッサージ等様々な治療を受けるもなかなか改善に至らないのは、その多くが対症療法だからです。
MSMメソッドは部分的な治療ではなく、身体全体の姿勢や動作を作る筋肉のパワーバランスを整え、きちんと機能させることで痛みの出ない状態を作ることを目的としています。
既にアメリカでは主流となっている運動療法に筋膜リリースを組み合わせ、日本人の身体や特性に合わせた施術法がMSMメソッドです。
仕事や家事・子育てや介護など、何年も或いは何十年も繰り返される不良姿勢や動作によって筋肉の使われ方にアンバランスが起こります。
同じような動作や姿勢が続くほど常に使われる筋肉も同じならば使われない筋肉もまた同じです。
長く使われなていない筋肉は機能を果たせなくなり、この働きを補うために代償動作が起こります。
また過剰に使われた筋肉や代償にかかわる筋肉は次第に硬くなり本来の働きが出来なくなります。
これがやがて痛みや痺れなどの症状となってあらわれ、さらには骨格を歪める原因にもなるのです。
当院にいらっしゃる方はお身体に複数のトラブルを抱えていらっしゃる方が非常に多いです。身体は全部で一つです。どこか一か所でも調子が悪ければ必ず他へ波及します。
池に石を投げれば波紋が広がるように、身体も連鎖的に硬さや痛みが広がって行きます。
このアンバランスと悪循環を根本から改善し、本来の健康な状態へと戻し維持するメソッドがMSMメソッドです。
１、モビリティ（可動性）
検査を経て硬結している部位を特定し、カチカチに固まった筋肉を緩め動かせるように可動性を出します。
２、スタビリティ（固定性）
動かせるようになった身体を良い状態で固定するための運動療法です。一般的な運動トレーニングでは代償動作が起こり固定できません。「正しい場所に正しい筋出力」を入れることを目的とする運動療法です。
３、ムーブメント（動作性）
良い姿勢がキープ出来るようになったらキープしたまま動作に変えて行きます。痛みに繋がる動作を改善しなければ根本治療にはなりません。代償動作の出ない状態を作ります。
これら３つの段階を経て、力のない筋肉には運動させ、硬くなった筋肉の負担を減らす。
それぞれの筋肉にきちんと本来の力と機能を回復させ、代償動作の出ない身体（痛みの出ない身体）へと導きます。
(運動療法はご高齢の方でも出来る簡単な内容です）
ガチガチの肩こり・首こり・むちうち、
つらい頭痛、腰痛、坐骨神経痛、五十肩…
バキバキしない☆優しい施術だから安心
その場で身体の変化を体感！
プロダンサー「カネマサ様」がお越しくださっています。
☆カネマサ様プロフィール☆
表参道コレクション＠渋谷公会堂の演出をはじめ、メジャーアイドル、アーティストの振り付けもしている。また、自身でもコンテスト、バトルなどの入賞や優勝経験もあり、雑誌、ラジオ、TV、CMなどのメディア出演も多い。
お身体のケアとパフォーマンスアップ！
ご自身もダンスパフォーマーとしてご活躍されながら、現在は芸能事務所でのダンス指導や育成にも関わり、年間で延べ200人を超える小・中学生を担当。その他ダンススタジオのご経営をされながら、講師としてもご活躍。活動の幅は多岐にわたる本当にお忙しい方です。
そんなカネマサ様のパフォーマンスの維持向上のために専門的な運動療法を取り入れ、お身体のケアをさせていただいております。
当院の運動療法はダンスの基礎トレーニングと似た形のものもあるようで、カネマサ様には懐かしくも楽しく受けていただいております。
施術を受けた皆様からのお喜びの声が信頼の証です！
K様/会社員/５５歳
交通事故から半年以上も苦しんだ「むちうち症状」から解放されました！
交通事故で首を傷め病院に通院していましたが、半年経っても治らずこちらを訪ねました。
あんなに辛かった首の痛みも、毎日のように続いた頭痛も1回目からウソのように軽くなり目の前が明るくなったことに本当に驚き、非常に大きな効果を実感しました。
今は首の症状もだいぶ良くなって来ましたので身体のメンテナンスも一緒にお願いしています。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
T・C様/主婦/４３歳
きっと魔法の手を持っていると思います。
沼田先生には首コリでお世話になっています。先生はきっと魔法の手を持っていると思います。
初めて施術を受けたときは「痛～っ！」ってなりましたが、それが不思議と、痛いのに安心感と気持ちよさがありました。そして笑い(^○^)
施術が終わるころには全身が軽く笑顔で帰れます。そして、その日はぐっすり眠れます。
そして、何よりも沼田先生のパワーと明るさです！！毎回の施術のたびに励まされていたので通うだけで元気がでます。おすすめです！！
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
よしこ様/主婦/８１歳
肩の痛みが無くなりました！
よく「かゆい所に手が届く」と言いますが、先生の"ゴッドハンド"は「痛いところに」手が届きます。
一番痛いところに図星！！ 悲鳴をあげてしまいますが施術の後は不思議にすっきりします。
肩が痛いと言っても触られるところは腕まわりばかり。痛い痛いと悲鳴をあげた後は肩の痛みが無くなっています。
やはり"ゴッドハンド"です！！
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
Y・N様/事務/３５歳
他院では治らなかった痛みが改善！
いつもお世話になっております。
以前から悩んでいた痛みや不調などを相談させて頂き、施術を受けています。
他院では治らなかった痛みなども改善されてきました。
自分では気づいていなかった不調の原因などにも気づいてくださり、大変助けていただいてます。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
ホットペッパービューティーで口コミランキング1位
腰痛と四十肩が魔法のように…
40代/女性/パート
極上のひとときです！腰痛と四十肩がひどくてお願いしましたが、まるで魔法のようにどんどんほぐしてくださいます。自分へのご褒美にまた伺いたいと思います★たくさん勉強されているのが技術からも良く分かります。ありがとうございました。
つらすぎる首の痛みが改善！
30代/女性/会社員
口コミと口コミへの返信を拝見してスキルとお人柄の良さを感じ、始めて伺いました。想像通りの話しやすい雰囲気の方で終始和やかに過ごさせていただきました。
施術も患部を押さずに他の部位のアプローチでこんなに楽になるものなのかと、終始驚きっぱなしの70分でした。デスクワークで首が回らず、痛みで仕事にも集中できないし、日常生活にも支障があったのですが１回の施術でもかなり効果を実感できましたので、このまま継続して自分の身体を整えたいと思います。
とにかく治したい！どーにかしてくれーーって方にとても良い整体院です。友人にも早速勧めました笑 今後もお世話になります。よろしくお願いいたします。
中央林間駅より徒歩4分の整体院 整体るーむ ホッとファイン
院長の沼田 明美(ぬまた あけみ)です。
ごあいさつ
中央林間駅北口より徒歩4分の整体院、整体るーむ ホッとファインのホームページへようこそ。
沢山の整体院の中から当院のホームページに起こしいただき、ありがとうございます。
私はこれまで、整形外科や接骨院、治療院、鍼灸院、介護施設等、累計20年以上の臨床経験があります。それぞれの現場で様々な症状やお悩みを持つ患者様とたくさん接して参りました。
患者様お一人お一人のお悩みや不安と真摯に向き合いながら、皆様の健やかな日常へのお手伝いが出来るよう寄り添って参りたいと考えております。
慢性的な疲れや痛みで出来なかったこと、我慢してきたこと。また、眠りが浅い・眠れない。ヤル気もパフォーマンスも落ちてしまったとお悩みのあなたに、一日も早く元気な日々を取り戻せるよう当院が全力でサポートさせていただきます。
慢性的な首の痛みや肩こり、慢性腰痛等のお悩み。揉んでも治らない慢性疲労にお悩みの方。
また当院には五十肩やむち打ち、慢性腰痛、坐骨神経痛等のメソッドがあり、沢山の患者様が改善されています。他で改善されなかった方もどうぞお気軽にお問合せ・ご予約ください。
選ばれる３つの理由
五十肩・首痛・慢性腰痛・坐骨神経痛に特化したメソッド
五十肩・首痛・腰痛・坐骨神経痛、どれも患部を揉み解すだけでは良くならず「なかなか良くならない」とお困りではないですか？
当院にはそれぞれの慢性痛に特化したメソッドがございます。
電気をかけたり温めたり揉み解したりの繰り返しで諦めていた方も是非ご相談ください。
様々な治療法から症状に合わせた施術をご提供
リハビリ療法や運動療法、筋膜リリース、トリガーポイント、カイロプラクティックやオステオパシーなど様々な治療法を組み合わせ、患者さまの症状にあわせた独自の治療法を提供しております。
患部以外の痛みの原因にも目を向け、関連する筋肉等にもしっかりアプローチ。
やさしい施術が中心ですので安心です。
痛みを繰り返さない身体作りをサポート
痛みの根源は日常的な不良動作から作られる筋肉の硬結とパワーバランスの乱れ。だから、筋肉を緩めるだけではダメなんです！
当院では、それぞれの筋肉に本来の働きをさせ代償動作を無くすことで、痛みの戻らない健康な身体を作る運動療法を取り入れています。
また筋肉・骨・関節などのバランスを整えることで血液やリンパの流れを促し、代謝や免疫力を高め、体の中から健康とキレイを作ります。
繰り返しお身体を整えることで、痛みも疲れも繰り返さない元気な身体を目指せます。
お役立ち情報
こちらではお役立ち情報について書かせていただきます。どうぞご参考になさってください。
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